Het leven…een eenmalige gift
De vandaag jarige JOSFIN VERBOVEN vroeg onlangs aan haar cardioloog waarom mensen ‘s nachts zo vaak moeten plassen.
.
Zijn antwoord was even kort als duidelijk … “De zwaartekracht houdt het water in het onderste deel van je lichaam wanneer je rechtop staat of zit. Dat is ook de reden waarom de benen opzwellen. Wanneer je ligt, zoekt het onderste deel van je lichaam naar afvalstoffen omdat dit het gemakkelijkst gaat. En water is essentieel om afvalstoffen uit je lichaam te verwijderen.”
.
Bestaat er een beste tijd om water te drinken?
De cardioloog… “Niet echt. Water drinken op bepaalde tijdstippen maximaliseert de efficiëntie ervan op het lichaam.”
.
Nader verklaard geeft dat…
– 2 glazen water na het opstaan activeert de interne organen.
– 1 glas water 30 minuten voor elke maaltijd verbetert de spijsvertering.
– 1 glas water voordat u een bad (of douche)neemt, verlaagt uw bloeddruk.
– 1 glas water voordat u gaat slapen, vermijdt een beroerte of een hartaanval.
En nog … Water drinken voor het slapen gaan, vermijdt ongewenste beenkrampen tijdens de nacht. Uw beenspieren zoeken namelijk vocht op wanneer ze verkrampen.
* Het leven een eenmalige gift?! … Ga er zuinig mee om.