Bovengrens veilig koffiegebruik

Zes koppen koffie per dag is slecht voor het hart, zeggen Australische onderzoekers. Het is de eerste keer dat een bovengrens voor het gezond koffiegebruik wordt aangegeven.  (Knack)

Knipsel58‘Koffie is het meest gebruikte genotmiddel ter wereld’, aldus wetenschapper Elina Hyppönen. Ze schat dat er elke dag zo’n drie miljard koppen koffie worden gedronken. ‘Het maakt ons wakker en stimuleert onze energie. Maar mensen vragen altijd: hoeveel cafeïne is te veel?’

Te veel cafeïne kan een hoge bloeddruk veroorzaken, wat aanleiding kan geven tot hartziekten. Het debat over de voor- en nadelen van koffie is al tientallen jaren aan de gang, maar het is wel voor het eerst dat onderzoekers een bovengrens aangeven voor veilig koffiegebruik.

‘De meeste mensen weten wel dat als je veel koffie drinkt, je zenuwachtig, prikkelbaar of zelfs misselijk kunt worden. Dat komt doordat cafeïne je lichaam sneller en harder helpt werken. Maar het is waarschijnlijk ook het signaal dat je even je limiet hebt bereikt.’

‘Om het hart en de bloeddruk gezond te houden moeten mensen hun koffiegebruik beperken tot minder dan zes kopjes per dag’, zegt Hyppönen. ‘Zoals bij veel dingen draait het allemaal om matiging. Overdrijf je, dan zal je gezondheid er de rekening voor gepresenteerd krijgen.’

Hart- en vaatziekten zijn wereldwijd de belangrijkste, maar tegelijk de meest te voorkomen doodsoorzaak, zegt de Wereldgezondheidsorganisatie. De studie verscheen in The American Journal of Clinical Nutrition.  *Bron : IPS

Rode Kruis Laakdal huldigde …

index4De RK hulpdienst van het Rode Kruis afdeling Veerle, nu Laakdal, bestaat al sinds 1972 en is het een bloeiende vereniging. Het RK doet jaarlijks zowat 80 interventies die worden verzorgd door opgeleide mensen. Doel: zich inzetten voor de bevolking.

De RK uitleendienst   leent  elektrische of standaard bedden met matras en andere hulpstukken, rolstoelen voor volwassenen en kinderrolstoelen, 4 soorten loophulpen, optrekhulp achter ‘t bed en krukken voor kinderen of volwassenen.

Jaarlijks zijn er ongeveer 250 tot 300 uitleningen. De bedden worden thuis geleverd en opgehaald. De helpers doen alles naar wens.

Voor meer info : Bergen A van Gelder M, Kruisstraat 39, 2431 Veerle 014/840172 of 478/233947.

De RK vorming geeft elk jaar lessen EHBO èn helper. De lessen liepen dit jaar in januari en februari, elke maandag en woensdagavond. Dit jaar waren er 12 deelnemers en allen slaagden voor het brevet.

Knipsel20Schepen Gerda Broeckx deelde diploma’s uit aan Verstraeten Thomas, Vercammen Pierre, Bakker Jesse, Beyens Robbe,Daems Tim, Kegel Garreth, Laenen Erna, Simons Ruben, Stynen David, Verheyden Siebe, Vermeulen Chiel en Vuegen Luc

De helpers die zich jaarlijks met alle kennis en macht vrijwillig inzetten voor de bevolking werden gevierd met een medaille of een  baret voor hun jaren dienst bij het Rode Kruis. Dat waren Eddy Van Looy  voor 30 jaar,  Els Bergen voor 35, Maria Van Gelder voor 20, Suzy Bouwens voor 25, net als Goris Danny 25j en om te besluiten Goris Wim voor 10 jaar.

Knipsel21De afdeling  had een speciale appreciatie voor senior Albert Bergen die al meer dan 40 jaar aan de top staat als verantwoordelijke  van de Hulpdienst.

Albert was ook econoom en consulent sociale hulpverlening en uitleendienst. Albert beheerde vroeger ook de dienst 105 als een vader die telkens paraat staat voor de hulpverleners, zijn kinderen van de hulpdienst. Albert kent bovendien nog alle hulpverleners die hij al die jaren in zijn hulpdienst heeft gehad. En dat zijn er veel, heel veel.

Ondanks hij nu senior is, geeft Albert het nog niet op en probeert hij nog jaren achter de schermen bijstand te verlenen in al de functies die op zijn naam staan.

 

Gratis cursus reanimeren en AED-gebruik

In samenwerking met het Rode Kruis Laakdal organiseert de gemeente voor de tweede maal gratis opleidingen rond reanimeren en het gebruik van een AED (automatische externe defibrillator).

Knipsel18“Wij willen de overlevingskansen bij een hartstilstand gevoelig doen toenemen. Daazijn we erop uit dat zoveel mogelijk inwoners weten hoe snel en efficiënt mogelijk ze moeten reageren als er iets ernstigs gebeurt”, zegt schepen van Gezondheid Jurgen Mensch. “Eind april waren de Laakdalse verenigingen en adviesraden al aan de beurt. De burgers worden verwacht voor de opleidingen op 3 – 5 en 6 juni.”        De lessen vinden plaats om 19 u in de raadzaal van het gemeentehuis en duren ongeveer een 3-tal uur.

Inschrijven kan nog tot 15 mei via de link: www.laakdal.be/inschrijving AED-opleiding, via het onthaal van het gemeentehuis of via 013 67 01 10.

Plaatsen waar je AED-toestellen kan vinden: Terrein Excelsior Vorst – Sportcentrum de Vloed (centrale plaats) – Oud gemeentehuis Vorst-Centrum – Terrein FC Netezonen – Terrein VV Laakdal Veerle – Terrein VV Laakdal – Buurthuis Veerle-Heide – Klompenmuseum

enorme hoeveelheid zwerfvuil opgeruimd

CD&V-bestuursleden, vrijwilligers en een delegatie van de Laakdalse WITZ’ers (WijkInitiatief Tegen Zwerfvuil) ruimde gisteren zaterdag afval op rond het op- en afrittencomplex in Eindhout .

Knipsel1”De komst van Minister van Leefmilieu Koen Van den Heuvel zette onze actie extra kracht bij. De minister ging in dialoog met de WITZ’ers en was lovend over dit Laakdalse initiatief. Als Laakdaller mogen we bijzonder fier zijn over het stijgend aantal WITZ’ers in onze gemeente. Ze leveren schitterend werk!”, vertelde CD&V-voorzitter Stein Voet die er op staat om deze actie jaarlijks te herhalen. “We moeten een statement blijven maken en het werk van de vrijwilligers in de kijker zetten.”

Een veel te kleine container was het resultaat van de jaarlijkse zwerfvuilactie van CD&V-Laakdal.

Het was mijn eerste deelname aan de zwerfvuilactie en ik ben enorm onder de indruk van het opgeruimde zwerfvuil in deze korte tijd”, aldus de kersverse CD&V-jongere Chiel Peeters.

Na deze opruimactie vernamen we dat er nieuwe kandidaat-WITZ’ers zijn. Wie zich mee wil engageren om mee te werken aan een schoner Laakdal neemt hiervoor contact op met onze milieudienst (milieu@laakdal.be).

Vernieuwd charter ‘Gezonde Gemeente’

Schepen van Gezondheid Jurgen Mensch en schepen van Welzijn Raf Moons ondertekenden donderdagavond het vernieuwde charter ‘Gezonde Gemeente’.

Knipsel25Hiermee engageert Laakdal om in samenwerking met het Lokaal Gezondheidsoverleg LOGO ook de komende jaren verder werk te maken van een actief gezondheidsbeleid.

“Wij willen nog meer inzetten op de gezondheid van onze inwoners en personeelsleden en zo het gemeentelijk gezondheidsbeleid verder uitbouwen”, verklaart Jurgen.

 Laakdal werd in 2014 een ‘Gezonde Gemeente’. Sindsdien werden er al tal van acties, infosessies georganiseerd zoals ‘Laakdal stopt met roken’, gratis AED-lessen, een lezing over dementie en orgaandonatie, enz.

“Als gemeente dragen wij de gezondheid van onze inwoners hoog in het vaandel en vinden wij het onze taak om gezondheid en welzijn een vaste plaats te geven in ons beleid en rond deze thema’s te blijven werken!”, besluiten Jurgen en Raf.

Elke dag krijgen 11.000 kinderen astma door verkeer

Jaarlijks ontwikkelen vier miljoen kinderen wereldwijd astma als een gevolg van de luchtvervuiling die wordt veroorzaakt door personenwagens en vrachtverkeer. Dat zijn 11.000 kinderen per dag, zegt een ophefmakende studie in The Lancet. (Bron : IPS)

Volgens de onderzoekers blijkt dat luchtvervuiling veroorzaakt door uitlaatgassen van dieselauto’s en vrachtverkeer de grote boosdoener is. Drie vierde van de nieuwe astmagevallen bij kinderen tussen 0 en 18 jaar, zou op die manier rechtstreeks te wijten zijn aan het verkeer.

De meeste gevallen van astma werden opgetekend op plaatsen waar het pollutieniveau zelfs lager is dan wat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) voorschrijft. De vervuilde lucht zou met andere woorden nog schadelijker zijn dan gedacht.   -Knack 11.04.19-

Eén glas al schadelijk

Ook één glas alcohol per dag is schadelijk
Door een genetische aanleg krijgen Aziaten zelfs na een klein glaasje alcohol al rode wangen en krijgen ze al snel een kater. Foto: AP

Het argument dat een klein beetje alcohol drinken goed is voor de gezondheid van hart- en bloedvaten is wetenschappelijk onderuitgehaald. Zelfs matig drinken vergroot het risico op beroertes. Dat is de conclusie van een grootschalige studie die deze vrijdag gepubliceerd wordt in het medisch-wetenschappelijke tijdschrift The Lancet.

klok niet meer verzetten

Vannacht schakelen we weer over op de zomertijd. Twee uur wordt drie uur. Als het van het Europees Parlement (EP) afhangt, gebeurt die switch binnen twee jaar voor het laatst.

926bfc24-4fc4-11e9-b5e9-8b114ec77da2_web_scale_0_0646552_0_0646552__Een meerderheid van parlementsleden schaarde zich dinsdag in Straatsburg achter het idee om het halfjaarlijkse geschuif met de klokwijzers binnen twee jaar af te schaffen.

Portugal, Griekenland en het Verenigd Koninkrijk hebben al aangegeven dat ze hun klokken twee keer per jaar willen blijven verzetten.

Uit een eerste raadpleging bleek alvast dat een meerderheid van de Belgen gewonnen is voor een permanente zomertijd. Volgens bepaalde wetenschappelijke onderzoeken heeft een permanente zomertijd gunstige effecten op het bioritme van kinderen en ouderen. (dS)

NOG 36 MILJOEN SLAVEN

Vandaag 25 maart is het de dag van de slavernij, de dag waarop we de ontelbare slachtoffers van slavernij herdenken. Slavernij is zonder twijfel ‘de grootste misdaad tegen de mensenrechten.

Een ver van mijn bed-show, zal je onmiddellijk denken, want van geen tel in België. Mis gedacht. In België zijn er naar schatting 1 500 slaven, al behoort België bij de beste landen in de wereld.

Knipsel 88Alhoewel slavernij al 150 jaar ten strengste verboden is in vrijwel elk land worden heden ten dage nog 36 miljoen kinderen, vrouwen en mannen gedwongen om te werken als slaaf in steengroeven, rijstfabrieken, visbedrijven, mijnen, op het veld, in de bouwsector, in de kledingindustrie en in vele andere industrieën.

Ook seksindustrie, kindsoldaten, op erg jonge leeftijd uithuwelijken van jonge kinderen, mensenhandel … het valt allemaal onder slavernij. Vooral vluchtelingen zijn makkelijke prooien.

Moderne slavernij bestaat nog in alle 167 onderzochte landen, maar is procentueel het hoogst in Azië. In Europa is het probleem het grootst in Oost-Europa, met Bulgarije als koploper.

Veel producten die je dagelijks gebruikt, worden gemaakt door slaven in derdewereldlanden. Vraag je je wel eens af hoe de katoen van je T-shirt geoogst werd, hoe de mineralen in je smartphone werden gevonden en of mensen een waardig loon kregen voor die heerlijke kop koffie?

Het is ons niet te stelpen consumptiegedrag dat nog meer mensen dan ooit tevoren in de slavernij doet terechtkomen. Vrijwel al die slaven werken … voor ons. Pas als op elk etiket ‘made in a free world’ staat, zal slavernij drastisch verminderen.

Wil je je eigen slavernijvoetafdruk kennen? Ga dan naar slaveryfootprint.org. Voor eerlijke voeding en kleren:  ‘Fair trade’  en  ‘schone kleren’.

1 2 3 4 6